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Sonia
- 29 avr. 2020
- 1 Min
Sophro de base
Trouvez le calme grâce à une sophronisation de base. Bonne séance, Sonia Berthon. https://youtu.be/S5iRCeBXMUU
29 vues
Sonia
- 28 avr. 2020
- 1 Min
Se centrer sur soi - bruits extérieurs
Votre concentration est une force. Il est possible de se centrer sur l'extérieur pour mieux se connecter à soi. Testez cette mini séance...
135 vues
Sonia
- 16 avr. 2020
- 1 Min
Pieds dans l'herbe et brise légère - 30min
Munissez-vous d'écouteurs pour chaque séance si vous le souhaitez.
Déterminez le moment propice à cette pratique...
26 vues
Sonia
- 29 févr. 2020
- 6 Min
L'agressivité chez l'enfant.
Dans le développement dit « normal » de l’enfant, l’agressivité fait partie des comportements récurrents des tout-petits.
585 vues
Sonia
- 18 nov. 2019
- 5 Min
Toutes les couleurs de l'automne.
Quelque soit la saison, ... Laissons simplement notre esprit et notre corps se lier à elle, prenons le temps de nous sentir en harmonie
95 vues
Sonia
- 19 juin 2019
- 5 Min
Je m'alimente en pleine conscience.
Manger en conscience permet à notre esprit de fonctionner différemment, de voir les choses sous un angle différent ou plutôt sous plusieurs
60 vues
Sonia
- 29 mai 2019
- 4 Min
Maman chaussons / Maman talons
Le dernier dimanche de mai, c'est toujours la fête des mamans... Quelles Mamans!
Hommage à toutes les mamans.
51 vues
Sonia
- 6 mai 2019
- 3 Min
Préparation aux examens
La sophrologie au service de votre concentration et de votre mémoire...Préparation mentale aux examens, concours, test, etc.
44 vues
Sonia
- 30 avr. 2019
- 2 Min
Retrouver son énergie : est-ce possible ?Trouver l'énergie en soi et tout autour de soi ...
Retrouver toute son énergie au printemps avec de petits exercices sophrologiques.
159 vues
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