Trouvez le calme grâce à une sophronisation de base. Bonne séance, Sonia Berthon. https://youtu.be/S5iRCeBXMUU

Munissez-vous d'écouteurs pour chaque séance si vous le souhaitez. Déterminez le moment propice à cette pratique...

Quelque soit la saison, ... Laissons simplement notre esprit et notre corps se lier à elle, prenons le temps de nous sentir en harmonie

Retrouver toute son énergie au printemps avec de petits exercices sophrologiques.

Accédez à un meilleur sommeil. 1. Courez, marchez, montez les escaliers, ... C'est prouvé, la dépense physique permet un meilleur sommeil...