Sonia29 avr. 20201 MinSophro de baseTrouvez le calme grâce à une sophronisation de base. Bonne séance, Sonia Berthon. https://youtu.be/S5iRCeBXMUU
Sonia16 avr. 20201 MinPieds dans l'herbe et brise légère - 30minMunissez-vous d'écouteurs pour chaque séance si vous le souhaitez. Déterminez le moment propice à cette pratique...
Sonia18 nov. 20195 MinToutes les couleurs de l'automne.Quelque soit la saison, ... Laissons simplement notre esprit et notre corps se lier à elle, prenons le temps de nous sentir en harmonie
Sonia30 avr. 20192 MinTrouver l'énergie en soi et tout autour de soi ...Retrouver toute son énergie au printemps avec de petits exercices sophrologiques.
Sonia28 sept. 20182 Min Et vous ? Comment dormez-vous ?Accédez à un meilleur sommeil. 1. Courez, marchez, montez les escaliers, ... C'est prouvé, la dépense physique permet un meilleur sommeil...