Se centrer sur soi - bruits extérieurs
Votre concentration est une force. Il est possible de se centrer sur l'extérieur pour mieux se connecter à soi. Testez cette mini séance...
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Sonia
- 14 avr. 2020
- 3 Min
Prolongement du confinement: Sauter sur les lits ou passez en mode "sophro"?
Confinement: "Nous ne vivons pas tous dans la famille idéale et quand nous nous sommes occupé des enfants, de l'intendance et de notre ..."
22 vues
Sonia
- 29 févr. 2020
- 6 Min
L'agressivité chez l'enfant.
Dans le développement dit « normal » de l’enfant, l’agressivité fait partie des comportements récurrents des tout-petits.
540 vues
Sonia
- 18 nov. 2019
- 5 Min
Toutes les couleurs de l'automne.
Quelque soit la saison, ... Laissons simplement notre esprit et notre corps se lier à elle, prenons le temps de nous sentir en harmonie
95 vues
Sonia
- 14 mai 2019
- 3 Min
A.P.P. ou l'Analyse de la Pratique Professionnelle
L'Analyse des pratiques professionnelles ou supervision en entreprise. A quoi sert-elle, à qui s'adresse-t-elle, quand est-elle nécessaire ?
128 vues
Sonia
- 30 avr. 2019
- 2 Min
Retrouver son énergie : est-ce possible ?Trouver l'énergie en soi et tout autour de soi ...
Retrouver toute son énergie au printemps avec de petits exercices sophrologiques.
139 vues
Sonia
- 4 janv. 2019
- 3 Min
Portable, mon ami !
Où en êtes vous avec les écrans? arrivez-vous à poser votre téléphone portable? Et s'il était possible de redevenir acteur de sa vie...
100 vues
Sonia
- 28 sept. 2018
- 3 Min
Dormir, ça paraît simple...
Accédez à un meilleur sommeil. Vous avez suivi tous les conseils d'amis mais rien ne fonctionne. Ils dorment bien et vous non! Nous avons...
49 vues
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